◎ファシリテーター：原克明（ネイチャーセラピスト・精神保健福祉士・公認心理師）
☆年末は、登録有形文化財の古民家で、座禅＆作務！！で心を整えましょう～
こちらのイベントは、森の相談所代表の原さんがファシリテーターをされます。
原さんは、心の健康づくりを目的として、瞑想会・山案内・森のセラピー・コーチングなどの活動をされています。
また、学生時代から座禅体験をされており、その後「マインドフルネス」という名前で有名になった、ヴィパッサナー瞑想を、上座部仏教の僧侶であるスマナサーラ長老から学びました。
そのような、自ら体験をお伝えしたいとのことで、今回の企画が実現しました！
森の相談所：https://www.facebook.com/morinosoudansyo
【内容】
登録有形文化財の古民家で、自分と向き合う素晴らしい時間を、共有しませんか。
座禅をすることによって集中力を高め、ストレスの軽減や精神の安定し、心を落ちつかせることができます。
また食べる瞑想では、食べ物の感触をよく味わう時間を体験します。ゆっくり時間をかけて食べると、からだに必要なものが入っただけで、満足だと感じるようになります。
そして、動く禅といわれている作務では、日常の活動において修行を感じられる、貴重な体験してもらいたいと考えております。
【日時】
12月30日(木) 11時～16時くらい
【スケジュール】
11時〜 座禅
12時〜 食べる瞑想（ヴィパッサナー瞑想）
13時半くらい〜16時頃 作務（ボランティア活動）
⇒その後、希望者は温泉・懇親会・宿泊も可能です
【会場】
古民家宿＆イベントスペース ホニャラノイエ（登録有形文化財）
住所：岐阜県揖斐郡大野町大字相羽283-1
バスあり・駐車場有
※交通の詳細はHPのアクセス情報よりご確認ください。
https://honya1167.site/
【参加費】
2,000円：ランチ代込み
（宿主たけぽんのおくどさん炊き特製カレー）
※別途費用（希望者のみ）
温泉：500円
懇親会：1,500円
宿泊：温泉、懇親会込み8,500円
◎参加表明
フェイスブックのイベント参加ボタンまたは、お問い合わせフォームよりメッセージをお送りください。