自然セラピーとは、自然の中で過ごす時間を提供して心と体の健康を保つ方法です。都会では得られない生きる力を引き出し、自然の音や景色、植物の触感や土の匂い、森の果物や木の実を五感で感じることでストレスが軽減されます。自然の中で過ごすことによって五感が研ぎ澄まされ、本来の能力を取り戻す助けとなると言われています。森の中で感じる風景や香り、音、触感、清涼な水など五感を通じて体験し、心と体の活力を取り戻しましょう。
当日は、自然の中で日常を忘れ、自然と向き合う時間を大切にしましょう。
【ファシリテーター】
原克明（精神保健福祉士・公認心理師）
森の相談所代表の原さんが、ファシリテーターをされます。
原さんは、精神保健福祉士として本業で福祉関係の仕事をしながら、公認心理師として、心の健康づくりの促進のため、自然セラピーをはじめとして、山案内・瞑想会・コーチングなどの活動をされています。
森の相談所：
https://www.facebook.com/morinosoudansyo
【日時】
9月30日(土) 14時～16時半くらい
【集合場所】
大野町運動公園駐車場
住所：岐阜県揖斐郡大野町大字野８６０番地⇒セラピーは、大野三山の麓を歩きます。
※交通の詳細はHPのアクセス情報よりご確認ください。
https://www.jalan.net/kankou/spt_21403ah3330151029/
【用意してほしい物】
お菓子・水筒・健康保険証・ゴミ袋・救急セット・虫よけスプレー・運動靴・タオル・レジャーシート
☆動きやすい服装でお願いします。
【プログラム】
１．呼吸法・森の中で瞑想
２．心と身体を解きほぐす、ストレッチ
３．五感を使って全身の感覚を確認する
４．森の中にて仰向けになる
５．川の中に入る水療法
【参加費】
2,000円
※別途費用（希望者のみ）
おおの温泉：700円
おおの温泉代につきましては、宿泊者は宿泊料金に含まれます。
【宿泊のススメ】
よろしければぜひ、ホニャラノイエに宿泊ください。ファシリテーターの原さんが、オプションで夕食を食べながら、ハイキングの基本について語り、質問にお答えします。
また翌日、10月1日（日）9時半～12時くらいまで、農業体験を行います。希望者には、500円でおにぎりを用意します。
【申込】イベントページの参加ボタンをおしていただくか、原さんかホニャラノイエにメッセージお願いします。
【共催】
古民家宿＆イベントスペース ホニャラノイエ
https://honya1167.site/